Kennst du das Gefühl der Angst oder des Selbstzweifels?
Das Gefühl kommt oft plötzlich. Ein Ereignis im Aussen – es kann etwas sehr Kleines, Unscheinbares sein, welches die Emotionen weckt. Manchmal weiss man nicht einmal genau was es war.
Die Angst, die Traurigkeit, der Ekel sind grundlegende Emotionen welche jeder hat und jeder kennt. Die gehören zum Menschsein, so wie auch die Freude und Überraschung. Diese Grundemotionen spiegeln sich auf den Gesichtern immer auf die gleiche Weise wider, völlig unabhängig von Herkunft, Geschlecht oder Alter.
Gefühle sind da und die können wir nicht steuern. Das was danach kommt, das haben wir in unserer Hand. Da hast du die Wahl, worauf du deinen Fokus setzt. Suchst du die Schuldigen deiner Emotionen im Aussen?
Es geht dabei nicht darum, deine Gefühle zu unterdrücken. Das ist der falsche Weg.
Schau hin und suche nach Möglichkeiten, die Situation auf eine neue Art zu nähren. Gib dir die Chance neue Blüten wachsen zu lassen.
Nach der Grundemotion folgt oft ein festgefahrener Weg mit z.B. Selbstzweifel oder Schuldgefühlen. Dieser Weg kennst du und somit gehst du ihn ohne zu hinterfragen.
Genau da hast du die Möglichkeit Neues in dir erblühen zu lassen und deine Energie darauf zu richten.
Gerne unterstütze ich dich dabei.